Health

आज के समय में गलत खान-पान और भागदौड़ भरी जिंदगी की वजह से हाई ब्लड प्रेशर एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है, जिसे इसके शुरुआती लक्षण नजर न आने के कारण 'साइलेंट किलर' कहा जाता है क्योंकि यह अंदर ही अंदर दिल, दिमाग और किडनी को कमजोर करता रहता है। इससे बचने का सबसे बेहतरीन तरीका समय-समय पर बीपी की जांच करवाना है ताकि किसी भी बदलाव पर तुरंत संभलने का मौका मिल सके। सेहतमंद रहने के लिए रोजाना कम से कम 30 मिनट पैदल चलना, साइकिल चलाना या हल्का व्यायाम करना बहुत फायदेमंद होता है, जबकि एक…

शाम की चाय के साथ चिप्स और नमकीन खाना या खाने की थाली में अचार-पापड़ शामिल करना कई लोगों की आदत होती है। बहुत से लोग यह सोचकर निश्चिंत रहते हैं कि वे खाने में ऊपर से अतिरिक्त नमक नहीं डालते, इसलिए वे सुरक्षित हैं। लेकिन सीके बिड़ला हॉस्पिटल के कार्डियोथोरेसिक एंड वैस्कुलर सर्जरी विभाग के एसोसिएट डायरेक्टर डॉ. अनिर्बन कुंडू के अनुसार, असली खतरा पैकेटबंद और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों में छिपे 'हिडन सॉल्ट' (छिपे हुए नमक) से है। चिप्स, नूडल्स, ब्रेड और बिस्कुट जैसे फूड्स के जरिए शरीर में जरूरत से ज्यादा सोडियम पहुंच जाता है, जिससे ब्लड वेसेल्स…

कुत्ता अगर किसी व्यक्ति को काट ले, तो लोग आमतौर पर बिना एक पल गंवाए फौरन हॉस्पिटल भागते हैं और एंटी-रेबीज इंजेक्शन लगवा लेते हैं। इसके विपरीत, अगर कोई बिल्ली काट ले या खरोंच मार दे, तो लोग अक्सर इसे बेहद मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। ज्यादातर लोगों की यह मानसिकता होती है कि बिल्ली की हल्की सी खरोंच से भला क्या ही नुकसान होगा। क्या सच में ऐसा होता है? क्या बिल्ली के काटने से किसी भी तरह की गंभीर समस्या होने का खतरा नहीं रहता है? अगर आप भी ऐसा ही सोचते हैं, तो यह आपकी एक…

आज लाखों भारतीय घरों में पीने के पानी को साफ और सुरक्षित बनाने के लिए RO (Reverse Osmosis) वॉटर प्यूरीफायर का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या RO का पानी सिर्फ पानी को फिल्टर करता है या इसका शरीर पर कोई दूसरा असर भी हो सकता है? पश्चिमी भारत में हुए एक भारतीय अध्ययन में RO पानी के इस्तेमाल और Vitamin B12 की कमी के बीच संभावित संबंध सामने आया है। हालांकि, विशेषज्ञों के मुताबिक अभी यह कहना जल्दबाजी होगी कि RO पानी सीधे तौर पर B12 की कमी का कारण बनता है। हाल के वर्षों में भारत में Vitamin…

सीने में जलन और बेचैनी को अक्सर लोग एसिडिटी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। खासकर भारी खाना खाने के बाद ऐसी परेशानी होने पर लोग गैस की दवा लेने या घरेलू नुस्खे आजमाने लगते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक, कुछ मामलों में यह हार्ट से जुड़ी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। कार्डियोलॉजिस्ट्स का कहना है कि एसिडिटी और हार्ट अटैक के कुछ लक्षण एक जैसे हो सकते हैं। यही कारण है कि कई मरीज सही समय पर इलाज नहीं करा पाते। हार्ट अटैक में इलाज में होने वाली देरी गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है। सीके…