Health

अगर आपके सामने अचानक किसी व्यक्ति का दम घुटने लगे, तो ऐसी स्थिति में घबराने के बजाय सही कदम उठाना बेहद जरूरी है। अक्सर लोग घबरा जाते हैं और मदद के लिए चिल्लाने लगते हैं, लेकिन चोकिंग की स्थिति में शुरुआती कुछ मिनट बेहद अहम हो सकते हैं। रेस्टोरेंट या घर में खाना खाते समय अगर कोई व्यक्ति अचानक अपने गले को पकड़ने लगे, बोल न पाए या सांस लेने में परेशानी महसूस करे, तो इसे गंभीरता से लें। आमतौर पर खाना या कोई छोटी वस्तु सांस की नली में फंस जाने के कारण चोकिंग यानी दम घुटने की स्थिति…

अगर आपके सामने अचानक कोई व्यक्ति बेहोश होकर गिर जाए, तो घबराने के बजाय तुरंत और सही कदम उठाना बेहद जरूरी है। शुरुआती कुछ मिनट ऐसे होते हैं, जब की गई मदद व्यक्ति की जान बचाने में अहम साबित हो सकती है। सबसे पहले यह पता करना जरूरी है कि व्यक्ति केवल बेहोश हुआ है या उसकी सांस और धड़कन भी रुक गई है। ऐसी स्थिति में सबसे पहले अपनी और आसपास मौजूद लोगों की सुरक्षा सुनिश्चित करें। इसके बाद व्यक्ति के पास जाकर उसे आवाज दें और कंधे पर हल्के से थपथपाकर देखें कि वह कोई प्रतिक्रिया दे रहा…

सेंधा नमक को आमतौर पर सामान्य सफेद नमक से ज्यादा प्राकृतिक और सेहतमंद माना जाता है। खासकर व्रत और डाइट के दौरान कई लोग इसका सेवन बढ़ा देते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों के अनुसार सेंधा नमक में भी सोडियम होता है और इसे जरूरत से ज्यादा खाने से हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग और किडनी से जुड़ी समस्याओं का जोखिम बढ़ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि सेंधा नमक को सामान्य नमक का ऐसा विकल्प नहीं समझना चाहिए, जिसे बिना किसी सीमा के खाया जा सके। आखिरकार यह भी नमक ही है और इसमें सोडियम की पर्याप्त मात्रा मौजूद होती…

बालों में जुएं होने की समस्या को अक्सर लोग सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। खासकर बच्चों के सिर में जुएं होने पर इसे सिर्फ खुजली की परेशानी मान लिया जाता है। हालांकि, एक्सपर्ट्स के मुताबिक लंबे समय तक सिर में जुएं रहने से सिर्फ स्कैल्प में खुजली ही नहीं होती, बल्कि इसका असर सेहत पर भी पड़ सकता है। ऐसे में समय रहते सिर से जुएं को निकालना जरूरी हो जाता है। आइए जानते हैं कि सिर में जुएं होने से सेहत को किस तरह नुकसान पहुंच सकता है। सिर में जुएं होना एक आम समस्या है। जुएं बेहद…

घुटनों में दर्द की समस्या अब सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रह गई है। आज के समय में कम उम्र के लोग भी घुटनों के दर्द से काफी परेशान नजर आते हैं। लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहना, बढ़ता वजन और शारीरिक गतिविधियों की कमी इसके पीछे कई कारणों में शामिल हो सकते हैं। दर्द से राहत पाने के लिए बाजार में कई तरह के महंगे तेल उपलब्ध हैं, लेकिन अगर आप इन प्रोडक्ट्स पर ज्यादा खर्च नहीं करना चाहते और प्राकृतिक उपायों को प्राथमिकता देते हैं, तो घर में मौजूद कुछ चीजों की मदद से आयुर्वेदिक तेल…