World Lung Day के मौके पर प्रसिद्ध स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने बिना किसी महंगी मशीन या अस्पताल की लंबी लाइनों के, सिर्फ एक साधारण गुब्बारे की मदद से घर बैठे फेफड़ों की क्षमता जांचने का एक आसान और मजेदार घरेलू तरीका बताया है, क्योंकि आज के दौर में बढ़ते प्रदूषण और बिगड़ती जीवनशैली के कारण फेफड़ों पर भारी खतरा मंडरा रहा है और लोग अक्सर सांस फूलने की नौबत आने तक इन्हें नजरअंदाज करते हैं, जबकि सिगरेट का धुआं, धूल-मिट्टी और गाड़ियों का जहरीला धुआं धीरे-धीरे इनकी कार्यक्षमता को खोखला कर देता है, इसलिए इस बैलून टेस्ट को करने के लिए सबसे पहले एक सामान्य आकार का नया गुब्बारा लेकर कुर्सी पर रीढ़ की हड्डी सीधी करके आराम से बैठना होता है, फिर नाक से एक गहरी सांस सीने में भरकर बिना बीच में रुके एक ही बार में अपनी पूरी ताकत से हवा गुब्बारे के अंदर फूंकनी होती है, जिससे यदि गुब्बारा पहली ही कोशिश में सामान्य आकार या उससे बड़ा फूल जाए तो फेफड़ों की क्षमता बहुत अच्छी मानी जाती है, लेकिन यदि पूरी ताकत लगाने पर भी गुब्बारा बहुत छोटा रहे या हवा भरने में परेशानी हो या फूंक मारते ही तेज खांसी, सीने में दर्द या चक्कर आए तो यह इस बात का शुरुआती संकेत होता है कि फेफड़ों की हवा रोकने की ताकत कम हो रही है और आपको अपनी दिनचर्या बदलने के साथ ही किसी पल्मोनोलॉजिस्ट यानी फेफड़ों के माहिर डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है।
