26
May
भारत में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) के बढ़ते प्रचलन के कारण पौष्टिक, बादाम आधारित नाश्ते के विकल्पों की मांग में वृद्धि हो रही है जो हार्मोनल संतुलन और वजन प्रबंधन का समर्थन करते हैं। मैक्स हेल्थकेयर, नई दिल्ली में डायटेटिक्स की क्षेत्रीय प्रमुख रितिका समद्दर जैसे विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि बादाम को दैनिक भोजन में शामिल करने से निरंतर ऊर्जा मिल सकती है और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार हो सकता है - पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं के लिए मुख्य चिंताएँ। समद्दर बादाम और जई के दूध की स्मूदी, टोस्टेड बादाम के साथ क्विनोआ उपमा, बादाम के…
