soha ali khan

बेहतर स्वास्थ्य के लिए सोहा अली खान द्वारा सुबह की रस्में

बेहतर स्वास्थ्य के लिए सोहा अली खान द्वारा सुबह की रस्में

सरल कदम जो सभी के लिए आसान हैं और सुनिश्चित करें कि इन ३-सुबह के अनुष्ठानों को न छोड़ें जो हमें बेहतर कल का नेतृत्व करने में मदद करते हैं। हर सुबह की शुरुआत मुट्ठी भर बादाम से होती है। बादाम ऊर्जा प्रदान करते हैं और इसमें तृप्त करने वाले गुण होते हैं जो मुझे कसरत के दौरान ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करते हैं। बादाम को विटामिन ई, मैग्नीशियम, प्रोटीन, राइबोफ्लेविन, जिंक आदि जैसे १५ पोषक तत्वों के स्रोत के रूप में जाना जाता है। बादाम प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत हैं, एक पोषक तत्व जो न केवल ऊर्जा…
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बादाम के साथ, अंतर्राष्ट्रीय परिवार दिवस का जश्न मनाएं!

बादाम के साथ, अंतर्राष्ट्रीय परिवार दिवस का जश्न मनाएं!

१५ मई को हर साल अंतर्राष्ट्रीय परिवार दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस वर्ष का विषय यह रखा गया है कि नई तकनीकों का परिवारों की भलाई पर क्या प्रभाव पड़ा है। अंतर्राष्ट्रीय परिवार दिवस के खाते पर, हमें अपने परिवारों और स्वयं के लिए बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान करने की और हमारी जीवन शैली में छोटे मगर प्रभावशाली बदलावों को शामिल करके सभी के स्वास्थ्य का प्रभार बनाए रखने की आवश्यकता है । इसे शुरू करने का एक अच्छा तरीका ये है की, सूचित भोजन विकल्प और सही स्नैक्स। बादाम जैसे नट्स १५ पोषक तत्वों…
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अलमोंडस की अच्छाई के साथ होली मनाएं

अलमोंडस की अच्छाई के साथ होली मनाएं

अपने  प्रियजनोंको प्यारा,  अच्छा और विचारशील उपहार देने के लिए रंगों का त्योहार निश्चित रूप से  एक प्रेरणा देती है ।  बिते हुए वर्ष को देखते हुए, हमें इस बात का अधिक ध्यान रखना चाहिए कि हम किस तरह से त्योहार मनाते हैं और हम अपने प्रियजनों को क्या उपहार देते हैं। जबकि पारिवारिक समारोहों की संख्या सीमित और छोटी होगी, रिश्तेदारोंको मिल्ने जाने पर, नियमित मीठे व्यंजनों और गुझिया  के बजाय, अलमोंडस जैसे स्वादीले नट्स लेंजाए। अलमोंडस को अच्छे स्वास्थ्य का उपहार भी कहा जाता है, जो उन्हें दोस्तों, परिवार और प्रियजनों के साथ साझा करने के लिए एक…
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