अगर आपके सामने अचानक कोई व्यक्ति बेहोश होकर गिर जाए, तो घबराने के बजाय तुरंत और सही कदम उठाना बेहद जरूरी है। शुरुआती कुछ मिनट ऐसे होते हैं, जब की गई मदद व्यक्ति की जान बचाने में अहम साबित हो सकती है। सबसे पहले यह पता करना जरूरी है कि व्यक्ति केवल बेहोश हुआ है या उसकी सांस और धड़कन भी रुक गई है।
ऐसी स्थिति में सबसे पहले अपनी और आसपास मौजूद लोगों की सुरक्षा सुनिश्चित करें। इसके बाद व्यक्ति के पास जाकर उसे आवाज दें और कंधे पर हल्के से थपथपाकर देखें कि वह कोई प्रतिक्रिया दे रहा है या नहीं। अगर कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो तुरंत आसपास के लोगों से मदद लें और किसी से इमरजेंसी मेडिकल सहायता के लिए 112 पर कॉल करने को कहें।
इसके बाद व्यक्ति की सांस की जांच करें। ध्यान दें कि वह सामान्य रूप से सांस ले रहा है या नहीं। अगर सांस नहीं आ रही है या सिर्फ हांफने जैसी असामान्य सांस चल रही है, तो इसे सामान्य सांस न समझें। यह कार्डियक अरेस्ट का संकेत हो सकता है और ऐसी स्थिति में तुरंत CPR शुरू करना जरूरी है।
CPR देने के लिए व्यक्ति को पीठ के बल किसी सख्त और समतल सतह पर लिटाएं। छाती के बीचों-बीच दोनों हाथों से लगातार और तेज चेस्ट कम्प्रेशन दें। वयस्क व्यक्ति में छाती को करीब 5 से 6 सेंटीमीटर तक दबाते हुए प्रति मिनट 100 से 120 कम्प्रेशन की गति बनाए रखने की कोशिश करें।
अगर आप CPR देने के लिए प्रशिक्षित हैं और ऐसा करने में सहज महसूस करते हैं, तो 30 चेस्ट कम्प्रेशन के बाद 2 सांसें दी जा सकती हैं। वहीं, अगर मुंह से सांस देने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो लगातार चेस्ट कम्प्रेशन देना भी मददगार हो सकता है।
अगर आसपास ऑटोमेटेड एक्सटर्नल डिफिब्रिलेटर यानी AED मौजूद है, तो उसे तुरंत मंगवाएं और डिवाइस में दिए गए निर्देशों के अनुसार इस्तेमाल करें। AED व्यक्ति के हार्ट रिदम का विश्लेषण करता है और जरूरत पड़ने पर इलेक्ट्रिक शॉक देने के निर्देश देता है।
याद रखें, अचानक बेहोशी की स्थिति में घबराने के बजाय तेजी से स्थिति को समझना, मदद बुलाना और जरूरत पड़ने पर CPR शुरू करना बेहद महत्वपूर्ण है।
