Health

मानसिक तनाव हृदय रोग (सीवीडी) जोखिम में योगदान करने के लिए सोचे गए मनोसामाजिक कारकों में से एक है। किंग्स कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं ने हाल ही में नैदानिक ​​परीक्षण के तहत एक मानसिक तनाव की चुनौती से गुजरने वाले प्रतिभागियों में हृदय गति परिवर्तनशीलता (एचआरवी) को मापा और प्रतिभागियों में एचआरवी के सुधार के उपायों को देखा, जो छह सप्ताह की अवधि में बादाम के साथ विशिष्ट स्नैक्स की जगह ले रहे थे। “हमने पाया कि हृदय गति परिवर्तनशीलता में तनाव-प्रेरित कमी बादाम समूह में कम हो गई थी। माधुरी रुइया, पिलेट्स एक्सपर्ट, और आहार और पोषण सलाहकार ने…