देश भर के परिवारों ने क्रिसमस त्योहार की तैयारी शुरू कर दी। बॉलीवुड अभिनेत्री सोहा अली खान ने कहा, “परिवार के साथ कुछ समय बिताने के लिए क्रिसमस एक अच्छा समय है। मेरे परिवार में, हम एक वार्षिक परंपरा के रूप में क्रिसमस के दिन एक छुट्टी फिल्म मैराथन की मेजबानी करते हैं। मैं पहले से नाश्ता करने के लिए मसालेदार या स्वाद वाले बादाम की कटोरी तैयार करता हूं। बादाम एक स्वादिष्ट और स्वस्थ फिल्म समय के नाश्ते के लिए बनाते हैं। ”
शीला कृष्णस्वामी, पोषण और कल्याण सलाहकार ने कहा, “इस साल, बादाम जैसे विचारशील उपहारों के लिए चयन करने की एक उल्लेखनीय प्रवृत्ति रही है जो लंबे समय में रिसीवर की भलाई में जोड़ देगा।” फिटनेस एक्सपर्ट और सेलिब्रिटी मास्टर इंस्ट्रक्टर, यास्मीन कराचीवाला ने कहा, “क्रिसमस का त्योहार आम तौर पर अपने साथ बहुत सारा लजीज भोजन लेकर आता है।
आप बादाम का सेवन समूह कसरत के बाद कर सकते हैं क्योंकि बादाम एक अच्छी पोस्ट कसरत नाश्ते के लिए बनाते हैं। ” क्षेत्रीय प्रमुख- डायटेटिक्स, मैक्स हेल्थकेयर – दिल्ली, रितिका समददार ने कहा, “बादाम जैसे नट्स को शामिल करने वाले व्यंजन का चयन करने से आप अपने क्रिसमस भोजन में स्वास्थ्य की खुराक जोड़ पाएंगे।” माधुरी रुइया, पिलेट्स विशेषज्ञ और आहार और पोषण सलाहकार, ने कहा “कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होने के नाते, बादाम एक बहुमुखी घटक है जिसका उपयोग कई क्रिसमस प्रेरित व्यंजनों में किया जा सकता है।”
