नए साल के आगमन के साथ हम अपने जीवन के एक नए अध्याय की शुरुआत करते हैं। यह पिछले समय के बारे में आत्मविश्लेषण करने और भविष्य के लिए अपने लक्ष्य निर्धारित करने का बढ़िया अवसर होता है। साल की शुरुआत से केवल दिन ही नहीं बदलता, बल्कि आप नए साल में अपनी सेहत को नए सिरे से प्राथमिकता दे सकते हैं। जैसा कि हम वर्ष 2024 में प्रवेश कर रहे हैं, यह इस साल आपके डायबिटीज को मैनेज करने के लिए अपने लक्ष्यों को तय करने का एकदम सही समय है।
एबॅट के हेड ऑफ़ मेडिकल अफेयर्स, साउथ एशिया, कोरिया और ताइवान, डायबिटीज केयर, डॉ. प्रशांत सुब्रमण्यिम ने कहा – “नए साल में डायबिटीज से पीडि़त लोगों को अपनी स्थिति को अच्छी तरह मैनेज करने की प्रतिज्ञा अवश्य करनी चाहिए। अपर्याप्त निगरानी के कारण डेटा की उपलब्धता सीमित हो जाती है और कारवाई योग्य गहरी जानकारी पर आधारित सूझ-बूझ भरे फैसले करने में कठिनाई होती है। इस प्रकार, डायबिटीज वाले लोगों को खुद से यह वादा ज़रूर करना चाहिए कि वे अपना ग्लूकोज लेवल नियमित रूप से देखेंगे, जीवनशैली में बदलाव करेंगे और अपने लक्ष्यों पर टिके रहने के लिए हर कोशिश करेंगे। आजकल अनेक नई टेक्नोलॉजी उपलब्ध हैं, जो इन लक्ष्यों में मददगार हैं। उदाहरण के लिए, कॉन्टिन्युअस ग्लूकोज मॉनीटरिंग (सीजीएम) उपकरण, जिसे स्मार्टफ़ोन से जोड़ा जा सकता है। इससे आपको गतिशील रहते हुए भी अपना ग्लूकोज अच्छी तरह प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।”
नए साल के माध्यम से लोगों को अपना ग्लूकोज स्तर निर्दिष्ट सीमा (आम तौर पर 70-180 एमजी/डीएल) में रखने का संकल्प लेना चाहिए। इसे सीजीएम उपकरण के साथ डिजिटल हेल्थ टूल्स के द्वारा आसानी से किया जा सकता है। एक साथ मिलकर ये तकनीकें लोगों को पूरे साल ग्लूकोज लेवल को मैनेज करने में सपोर्ट कर सकती हैं। इसके अलावा, यह एक इकोसिस्टम भी तैयार करता है जिससे लोगों को बड़ी आसानी से अपने डॉक्टरों और देखभाल करने वालों से जुड़े रहने में मदद मिलती है। यह सहजतापूर्वक ग्लूकोज मॉनिटरिंग के साथ रोगी की दैनिक दिनचर्या के मिश्रण का एक नया अध्याय है जिससे वे पूरी तरह एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
