चलते समय पैर में चुभन, दर्द या किसी एक जगह पर सख्त गांठ जैसी महसूस होना अक्सर गोखरू या कॉर्न का संकेत हो सकता है और इस तरह की समस्या आमतौर पर पैरों पर लगातार दबाव या घर्षण पड़ने की वजह से होती है जिसे शुरुआत में लोग मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन समय के साथ ये चलने-फिरने और जूते पहनने में परेशानी पैदा कर सकता है। कॉर्न्स होने के कारणों की बात करें तो गलत फिटिंग वाले जूते जैसे बहुत टाइट जूते पैर की उंगलियों पर दबाव डालते हैं वहीं ढीले जूतों में पैर बार-बार रगड़ खाते हैं जिससे कॉर्न्स बनने की आशंका बढ़ जाती है, इसके अलावा हाई हील्स पहनने से शरीर का वजन पैर के अगले हिस्से पर अधिक पड़ता है जिससे वहां दबाव बढ़ सकता है, पैरों की बनावट में गड़बड़ी जैसे हैमर टो, बनियन या चलने के तरीके में बदलाव के कारण पैरों के कुछ हिस्सों पर ज्यादा दबाव पड़ता है जिससे कॉर्न्स बन सकते हैं, बिना मोजे के जूते पहनने से त्वचा और जूतों के बीच घर्षण बढ़ सकता है जिससे स्किन मोटी और सख्त होने लगती है और लंबे समय तक खड़े रहने या चलने के कारण लगातार एक ही जगह पर दबाव पड़ने से त्वचा मोटी हो सकती है और कॉर्न्स विकसित हो सकते हैं। घर पर कॉर्न्स का इलाज करने के लिए पैरों को 10 से 15 मिनट तक गुनगुने साबुन वाले पानी में भिगोने से सख्त त्वचा नरम हो सकती है और स्किन नरम होने के बाद प्यूमिक स्टोन या फुट फाइल से कॉर्न की ऊपरी सख्त त्वचा को हल्के हाथों से साफ किया जा सकता है जिसे जोर से न रगड़कर ब्लेड या किसी धारदार चीज से काटने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, इसके अलावा रोजाना पैरों पर मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा मुलायम बनी रहती है और यूरिया या लैक्टिक एसिड युक्त क्रीम सख्त त्वचा को नरम करने में मदद कर सकती है हालांकि सैलिसिलिक एसिड वाली क्रीम या कॉर्न प्लास्टर का इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए, साथ ही सिलिकॉन या फेल्ट से बने सुरक्षात्मक पैड कॉर्न पर पड़ने वाले दबाव और घर्षण को कम करने में मदद कर सकते हैं और ऐसे जूते चुनें जिनमें पैर की उंगलियों को पर्याप्त जगह मिले और तलवों में अच्छी कुशनिंग हो क्योंकि आरामदायक मोजे पहनने से भी घर्षण कम हो सकता है। कॉर्न्स से बचाव के लिए पैरों को साफ और सूखा रखें, नाखूनों को नियमित रूप से काटें और ऐसे जूते पहनें जो न ज्यादा टाइट हों और न ही ढीले, जूते खरीदते समय ध्यान रखें कि दिन के बाद के समय में पैर थोड़े सूजे हुए हो सकते हैं इसलिए उस समय जूतों की फिटिंग जांचना उपयोगी हो सकता है, और लंबे समय तक एक ही तरह के जूते पहनने से बचने के साथ-साथ पैरों पर पड़ने वाले दबाव को कम करने की कोशिश करनी चाहिए।
