Yoghurt and Mango

इम्यूनिटी नया बज्ज वर्ड बन गया है। अच्छा पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली हमेशा महत्वपूर्ण रही है, लेकिन अब और अधिक, क्योंकि एक पोषक तत्व युक्त आहार एक मजबूत इम्यूनिटी प्रणाली का समर्थन करने में मदद कर सकता है। पोषण विशेषज्ञ और पिलेट्स विशेषज्ञ, माधुरी रुइया ने कहा कि इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए लोगों को अपने आहार में तीन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ हैं - बादाम, दही और आम। बादाम एक अच्छा भोजन है जिसे आसानी से किसी व्यक्ति के आहार में शामिल किया जा सकता है। बादाम पोषक तत्वों से भरपूर…