almonds Archives - Page 5 of 6

30 Mar

रोजाना त्वचा की देखभाल में एल्मोंड्स के फायदे

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नए शोध से पता चलता है त्वचा की देखभाल के लिये एक से कहीं अधिक हो सकता है एल्मोंड्स के फायदे एल्मोंड्स को एक दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में जोड़ने का एक कारण शोधकर्ताओं द्वारा एक नया अध्ययनमे कैलिफोर्निया विश्वविद्यालयके, डेविस ने पाया कि ठेठ कैलोरी स्नैक्स की जगह रोजाना बादाम खाने से- रजोनिव्रत्ति के बाद महिलायेंमे झुर्रियों और त्वचा में रंजकता दोनों के सुधार हुवा हैं। अध्ययन को एल्मोंड्स बोर्ड ऑफ कैलिफोर्निया द्वारा वित्त पोषित किया गया था। इस ६ महीने के यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में, फिट्ज़पैट्रिक त्वचा के प्रकार १ या २ के साथ ४९ स्वस्थ पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं…

26 Mar

अलमोंडस की अच्छाई के साथ होली मनाएं

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अपने प्रियजनोंको प्यारा, अच्छा और विचारशील उपहार देने के लिए रंगों का त्योहार निश्चित रूप से एक प्रेरणा देती है । बिते हुए वर्ष को देखते हुए, हमें इस बात का अधिक ध्यान रखना चाहिए कि हम किस तरह से त्योहार मनाते हैं और हम अपने प्रियजनों को क्या उपहार देते हैं। जबकि पारिवारिक समारोहों की संख्या सीमित और छोटी होगी, रिश्तेदारोंको मिल्ने जाने पर, नियमित मीठे व्यंजनों और गुझिया के बजाय, अलमोंडस जैसे स्वादीले नट्स लेंजाए। अलमोंडस को अच्छे स्वास्थ्य का उपहार भी कहा जाता है, जो उन्हें दोस्तों, परिवार और प्रियजनों के साथ साझा करने के लिए एक…

22 Jan

बादाम के साथ एक स्वस्थ नया साल

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स्वस्थ स्नैकिंग और बादाम सहित एक दैनिक आहार में एक स्वस्थ नोट पर वर्ष शुरू करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। जैसा कि हम २०२१ में कदम रखते हैं, आइए अपने जीवन के साथ-साथ अपने परिवार में एक छोटे से सकारात्मक बदलाव के लिए संकल्प लें और प्रतिदिन एक मुट्ठी बादाम आहार में शामिल करें। बॉलीवुड अभिनेत्री सोहा अली खान ने कहा, “नए साल के लिए मेरा संकल्प मेरे परिवार और मेरे आहार से सभी अस्वास्थ्यकर स्नैक्स का त्याग करना है। बादाम अपने संतृप्त गुणों के लिए जाना जाता है, और ऊर्जा भी प्रदान करता है। ”क्षेत्रीय प्रमुख-…

07 Dec

बादाम में पाँच सहायक पोषक तत्व

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प्रोटीन, विटामिन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, खनिज, फाइबर और पानी - ये सात प्रमुख पोषक तत्व हैं जिनकी शरीर को जरूरत होती है। कुछ मुख्य पोषक तत्व कम आपूर्ति में हो सकते हैं क्योंकि हम बड़े हो जाते हैं। प्रोटीन, विटामिन, फाइबर, पानी और फैट ५ ऐसे पोषक तत्व हैं जो इसमें शामिल हैं। शीला कृष्णस्वामी, पोषण और कल्याण सलाहकार के अनुसार, शरीर को पोषण की इष्टतम मात्रा प्राप्त करने में मदद करता है, खासकर यह उम्र के रूप में।"प्रोटीन शरीर का १५ % हिस्सा बनाता है, जो कि उम्र के साथ। कम होने की संभावना है। प्रोटीन का सेवन बढ़ाने के…

30 Sep

बादाम स्वस्थ दिल के लिए अच्छे हैं

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हृदय रोग (सीवीडी) के बारे में जागरूकता और उन्हें कैसे रोका जा सकता है । विश्व हृदय दिवस दुनिया भर के लोगों के लिए उनके और उनके परिवार के लिए जीवन शैली के विकल्पों को रोकने और मूल्यांकन करने के लिए एक अनुस्मारक है ।शोध ने सुझाव दिया है कि स्वाभाविक आनुवंशिक श्रृंगार के कारण भारतीय हृदय रोगों के प्रति अधिक कमजोर हैं । सीवीडी के साथ कई भारतीयों, आहार और जीवन शैली के संशोधन के बीच गंभीर स्वास्थ्य चिंता बनते हैं, बेहतर दिल के स्वास्थ्य के लिए जोखिम कारकों को कम करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं…