क्रिसमस, साल के सबसे बहुप्रतीक्षित समारोहों में से एक का लगभग शुरुआत होने वाला है। क्रिसमस वह समय भी है जब लोग विभिन्न प्रकार की मिठाइयों के साथ परिवार और दोस्तों के साथ शानदार और स्वादिष्ट भोजन करते हैं। हालांकि, कई दावतें और पार्टियां, टेस्ट बड्स को मुग्ध करते हुए लेकिन, वह परिवार के स्वास्थ्य के लिए इतनी अच्छी नहीं होती हैं। बादाम के साथ, अधिक जागरूक और सूचित भोजन विकल्प बनाकर, इस वर्ष एक सुखद और स्वस्थ क्रिसमस का आनंद लिया जा सकता है। बादाम ऐसे ही एक भोजन का एक आदर्श उदाहरण हैं - वे हमारी भूख को शांत करते हैं और हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे भी हैं। इसके अतिरिक्त, वे अच्छे स्वास्थ्य के उपहार के रूप में जाने जाते हैं, क्योंकि वे हृदय स्वास्थ्य, मधुमेह और वजन प्रबंधन में विभिन्न प्रकार के लाभ प्रदान करते हैं। प्रमुख पोषण विशेषज्ञ भी अच्छे स्वास्थ्य के लिए बादाम खाने की सलाह देते हैं। बॉलीवुड की प्रमुख अभिनेत्री, सोहा अली खान ने स्वस्थ और गैर-स्वस्थ खाद्य पदार्थों के बीच संतुलन के बारे में बात करते हुए कहा, "मेरे लिए क्रिसमस परिवार के साथ समय बिताने और उपहार साझा करने के बारे में है। इस साल, मैं विचारशील उपहार साझा करने की योजना बना रहा हूं जो मेरे दोस्तों और परिवार के स्वास्थ्य को जोड़ देगा, और बादाम उपहार के लिस्ट में सबसे ऊपर हैं।"
