हर साल अगस्त अपने साथ रक्षाबंधन का शुभ अवसर लेकर आता है। यह अवसर भाई-बहनों के बीच के बंधन, अटूट समर्थन के वादे और हर भाई अपनी बहन की रक्षा के लिए सुरक्षा की शपथ का सम्मान करता है। उपहारों का आदान-प्रदान रक्षाबंधन उत्सव का एक महत्वपूर्ण पारंपरिक पहलू है। इसलिए बादाम जैसे विचारशील उपहारों को साझा करें जो प्राप्तकर्ता के स्वास्थ्य में इजाफा करेंगे। चल रही महामारी इंटीग्रेटिव न्यूट्रिशनिस्ट और हेल्थ कोच के बीच, नेहा रंगलान ने बादाम को एक आदर्श रक्षाबंधन उपहार के रूप में भी सुझाया।
बादाम विटामिन ई, मैग्नीशियम, प्रोटीन, राइबोफ्लेविन, जिंक आदि जैसे पोषक तत्वों का स्रोत हैं जो स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक हैं। बादाम का नियमित सेवन भी वैज्ञानिक रूप से हृदय स्वास्थ्य, डायबिटीज और वजन प्रबंधन और त्वचा के स्वास्थ्य में लाभ प्रदान करने के लिए सिद्ध हुआ है। समर्थन में अग्रणी बॉलीवुड अभिनेत्री सोहा अली खान ने कहा, “चूंकि हम में से अधिकांश इस साल फिर से चल रही महामारी के बीच रक्षाबंधन मनाने की तैयारी कर रहे हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि हम अतीत से मिली सीख को अच्छे उपयोग में लाएं। कैलोरी से भरी मिठाई या चॉकलेट को प्रियजनों के साथ साझा करने के बजाय, कच्चे, भुने, नमकीन या स्वाद वाले बादाम चुनें।
